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主题 婀娜美女图[刘亦菲]瘦身食谱 1
刘亦菲


楼长 :游客7176 06-07-31   [回复此发言]
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回复:婀娜美女图[刘亦菲]瘦身食谱 2
  刘亦菲——这位18岁的女孩,1米67的体态优雅袅娜,如婴儿般吹弹即破的肌肤,一双摄人心魂的凤眼,以及成熟的气质,这一切,都让人炫目,她到底是怎样保持完美体形的呢?下面,就是刘亦菲为广大网友透露的“瘦身食谱”啦!
作者 :游客2097 06-07-31   [回复此发言]
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回复:婀娜美女图[刘亦菲]瘦身食谱 3
◎ NO.1——杂食瘦身食疗法

  早餐:一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

  中餐:碗饭+菜

  晚餐

  于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,切记不加糖)

作者 :游客4155 06-07-31   [回复此发言]
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回复:婀娜美女图[刘亦菲]瘦身食谱 4
  配合适度运动>>>推荐MM一套居家瘦身操,饭后做一做很有效果哦~



作者 :游客8461 06-07-31   [回复此发言]
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回复:婀娜美女图[刘亦菲]瘦身食谱 5
 ◎ NO.2——优酪乳瘦身食疗法

  起床后:两杯水

 
 
     早餐:蔬菜汁200cc  中餐:优酪乳500克  晚餐:蔬菜汁200cc  就寝前:1-2杯水 
  也可以是这样的食用顺序

  (1)早餐:蔬菜汁200cc  午餐:正常餐  晚餐:优酪乳500克

  (2)早餐:蔬菜汁200cc  午餐:优酪乳500克  晚餐:适量   



作者 :游客4097 06-07-31   [回复此发言]
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◎ NO.3——苹果瘦身食疗法

  早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)

  苹果餐:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食。 

  配合其他美体瘦身法

  “其实,在美国生活那几年,我就开始尝试沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。”刘亦菲似乎不掩饰,把自己的瘦身秘诀对读者朋友坦诚相告。

作者 :游客3578 06-07-31   [回复此发言]
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回复:婀娜美女图[刘亦菲]瘦身食谱 7
来看看龙女所说的沐浴瘦身是怎么回事吧>>>

足浴:


作者 :游客8399 06-07-31   [回复此发言]
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 1、一个盆里放入40℃左右的水,另一个盆里放入冷水。 

  2、坐在椅子上将两腿的膝盖以下部位浸入热水5分钟后,再浸入冷水1分钟。如此反复做2~3次

  3、最后以冷水结束。

<<<足浴是将膝盖以下部位轮番浸泡在冷水和热水中的沐浴法。 

  可促进血液循环,特别适合于下半身肥胖者或手足有寒症的人。
作者 :游客3441 06-07-31   [回复此发言]
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坐浴:


作者 :游客4781 06-07-31   [回复此发言]
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回复:婀娜美女图[刘亦菲]瘦身食谱 10
  1、在大盆中放入30℃左右的温水。 

  2、坐在大盆中,浸泡到肚脐以下部位约15分钟。

>>>坐浴是在大盆中放入温水坐在其中暖和下半身的沐浴法。因暖和腹部可促进血液循环,进而可消除便秘以及减轻膀胱炎或月经痛。另外,还有助于臀部的瘦身。
作者 :游客1476 06-07-31   [回复此发言]
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回复:婀娜美女图[刘亦菲]瘦身食谱 11
这么脍炙人口的瘦身方法还不快来试一下?期待您拥有比小龙女还要婀娜的身姿



作者 :游客4030 06-07-31   [回复此发言]
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回复:婀娜美女图[刘亦菲]瘦身食谱 12
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作者 :游客2530 06-07-31   [回复此发言]
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回复:婀娜美女图[刘亦菲]瘦身食谱 13
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作者 :游客8472 06-07-31   [回复此发言]
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作者 :游客4785 06-07-31   [回复此发言]
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作者 :游客4406 06-07-31   [回复此发言]
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作者 :游客9105 06-07-31   [回复此发言]
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作者 :游客4157 06-07-31   [回复此发言]
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